|
138天（7：00）
體重57.2
體脂27.0
水份52.6
肌肉24.7
骨質2.5
基代1507
半夜4點多胃有點不舒服，不知道是不是肚子餓，起來嗑了四小包餅乾，再去睡又睡不著，翻到快六點才睡。。。😪😪😪
|
57,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 72,01g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 208,32g.
Frühstück: 7-11 和風醬, 鮮奶茶, 麥味登 燻雞沙拉. Mittagessen: 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥, 7-11 德國櫸木燻雞飯糰. Abendessen: 吳郭魚, 煮熟的黃秋葵, 蒜香地瓜葉, 燒鴨. Snacks/Sonstiges: 統一 科學麵Mini包, 生活 冰咖啡義式拿鐵, 聯華食品 滿天星, 愛炫三明治（起司夾心餅乾）, 喜年來 喜年來椰香脆餅. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yi Fan1027's Gewichtsverlauf
|