Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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42 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 126,73g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Tawar. Mittagessen: Teh Tawar, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Fillet-O-Fish, KFC Deluxe Burger. Abendessen: Telur Dadar, Roma Biskuit Kelapa, Nasi Putih, Tempe Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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