Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 116,09g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 63,42g.
Frühstück: Kirkland 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 黑咖啡. Mittagessen: 酪梨, 百喬奇亞籽, 鴨蛋, 甜椒, 雞胸肉（不吃皮）, 蝦仁, 金針菇, 海帶芽. Abendessen: 金針菇, 番茄, 牛排. Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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