Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 274,96g.
Frühstück: 日清 (Nissan) 零食, 光泉 莓果穀物脆片, 低脂牛奶, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克). Mittagessen: 白皮馬鈴薯（带皮）, 摩斯漢堡 紅茶, 全聯 冷燻鮭魚, Costco 原味貝果. Abendessen: 自助餐. Snacks/Sonstiges: 椰子水. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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miludo151's Gewichtsverlauf
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