Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 28,71g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 271,63g.
Frühstück: Oululainen Reissumies, Suodatinkahvi, Rainbow Mango-Ananasrahka, HK Kalkkunaleike, Rasvaton Maito. Mittagessen: Fazer Ruis Real, Atria Lihamakaronilaatikko. Abendessen: Tomaatit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Jauhelihakastike. Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Persikat, HK Kalkkunaleike, Rainbow Riisipiirakka, Olvi Olut. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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petri s's Gewichtsverlauf
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