gogogirl93's Notizen, 30 Aug 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
64,7 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 August 2018:
708 kcal Fett: 29,14g | Eiw: 31,68g | Kohlh: 79,19g.   Frühstück: Çay (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Alpro Soya Sütü, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Hanımdan Çömlekte Fırın Sütlaç. Mittagessen: Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Tat Hardal, 27 temmuz salata, Sarımsak, Soğanlar, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Sütaş Light Beyaz Peynir. Abendessen: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Kiraz Domates. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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