Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 37,85g | Kohlh: 142,24g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Mis Peynir Topları. Mittagessen: Ayran, Etsiz Domates Soslu Makarna. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Karpuz, Fındık, Bal, Karpuz, Yeşil Çay, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hakcan17's Gewichtsverlauf
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