Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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105 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: Яблочное Варенье, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каша Пшенная на Воде, Вода, Икра Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной. Mittagessen: Село Зеленое Молоко 0,5%, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Редис, Постный Борщ, Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Кабачок Гриль, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Село Зеленое Молоко 0,5%, Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт. mehr...
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3627 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Лора961's Gewichtsverlauf
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