Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2015
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 38,04g | Kohlh: 117,40g.
Frühstück: Fresh Express Cabbage Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ketchup, White Bread, Beef. Mittagessen: White Bread, Yellow Sweet Peppers, Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion. Abendessen: Plums. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Volleyball - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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ZlataS.S.'s Gewichtsverlauf
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