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bismillah harus bisa lebih konsisten lagihhh💪💪
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67 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 78,68g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 118,07g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar), Pecel, Telur Puyuh. Mittagessen: Saus Lada atau Pedas, Daging Bebek, KFC Rice. Abendessen: Kulit Ayam. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Nipis, Susu (Susu Murni). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rararatri's Gewichtsverlauf
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