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30 agustos zafer bayramimiz kutlu olsun
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 112,41g | Eiw: 112,49g | Kohlh: 166,70g.
Frühstück: Bellanut Oguz, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tulum Peyniri, Yumurta, Patates. Abendessen: Torku Lor Peyniri, Barilla Tam Bugday Makarna, Dardanel Ton Klasik, Eker Tam Yağlı Ayran. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Badem. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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exhımbıl's Gewichtsverlauf
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