Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
|
98,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 72,69g | Eiw: 147,01g | Kohlh: 209,50g.
Frühstück: Santa Maria Oyster Sauce, Banan, Wasa Surdeg Flerkorn, Kavli Lättost Räkor. Mittagessen: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Wokade Grönsaker, Fläskfilé. Abendessen: Arla Lätt Crème Fraiche Parmesan Vitlök, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt), ICA Potatisklyftor med Skal , Köttfärs (85% Mager / 15% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad). Snacks/Sonstiges: Arla Keso Mini Naturell . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kristiansweden's Gewichtsverlauf
|