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F 37.4 - W 45.6 - BMI 33.7. C 52% - F 18% - P 30%
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91,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 19,68g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 124,90g.
Frühstück: Vega Protein Smoothie, Vita Coco Coconut Water, President's Choice Organics Black Chia Seeds, Mangos, Kiwi Fruit, Baby Spinach. Mittagessen: Berries, Radishes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Smoked Salmon, President's Choice Multigrain Melba Toast, So Delicious Coconut Milk, Vega Protein Smoothie, Pineapple, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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2524 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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