Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1336 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 159,15g.
Frühstück: Beatrice 1% Milk, Webber Naturals Ground Flaxseed, Bob's Red Mill Wheat Bran, Quaker Oatmeal. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Pears, Dimpflmeier Carb Smart Bread, Mixed Salad Greens, Liberte Greek Yogurt 0%, Egg. Abendessen: Fish Ball, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Avocado Roll, California Rolls, Salmon Sushi, Red Table Wine, Peaches. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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