Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 23,85g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 152,99g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 7-11 桂圓核桃麵包, 統一 瑞穗低脂鮮乳 (400克), 黑咖啡. Mittagessen: 吉野家 韓國泡菜, 吉野家 味噌湯, 吉野家 豬雞雙寶丼(小). Abendessen: 愛之味 韓式泡菜, 義美 鮮嫩豆腐, 鯛魚, 金針菇. Snacks/Sonstiges: WEIDER 天然膠原蛋白粉, 台灣比菲多 質立希臘式優格. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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polahung's Gewichtsverlauf
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