Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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106,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 83,17g | Eiw: 245,78g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: Nutella, Hazelnut, Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Chicken, Thigh, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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