Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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62 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 109,92g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 111,56g.
Frühstück: Sambal Goreng, Minyak Goreng, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Mittagessen: Creamy Peanut Butter, Festive Sprinkles, Tempe, Sambal Goreng, Nanas, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Paprika Hijau, Roti. Abendessen: Full Cream, Alpukat, MITRA FOOD MR.P MISTER PI PEANUT AND HONEY. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Coklat Manis atau Gelap, Minyak Wijen, Tahu, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Body Combat - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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