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空腹時候的體重
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57 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 100,34g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 45,86g.
Frühstück: 黑咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, Kirkland 無鹽奶油. Mittagessen: 地瓜葉, 虱目魚肚. Abendessen: 21風味館 雞肉溫蔬菜. Snacks/Sonstiges: 餅乾, 光泉 無糖豆漿. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Laufband - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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