Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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370 kcal
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Fett: 5,82g | Eiw: 28,94g | Kohlh: 43,91g.
Frühstück: Café, Hacendado Galletas Relieve. Mittagessen: Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Corazones de Alcachofa. Abendessen: Carrefour Yogur Natural 0%. Snacks/Sonstiges: Café, biManán Crema Sabor 9 Verduras, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Hermosa36's Gewichtsverlauf
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