Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
|
71,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2557 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 177,69g | Kohlh: 336,91g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 90%, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, More, Fior di Molino Farina di Riso, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. Mittagessen: Zucchine Cotte, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Parboiled Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Anguria, Sgombro. Snacks/Sonstiges: Pomodori, Pane Integrale al 100%, Carrefour Miele Millefiori, Farina di Grano Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, More, Lindt Cioccolato Fondente 90%, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. mehr...
|
|
2689 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leonardo termite's Gewichtsverlauf
|