Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 109,87g | Kohlh: 436,29g.
Mittagessen: Kuşbaşılı Pide, Ayran. Abendessen: Big Joy Big Mass Gainer , Sebzeli Bulgur Pilavı, Komposto. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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