Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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105 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 153,12g | Kohlh: 234,56g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Bio Maiswaffeln, Banane, Zimt, Haferflocken, Birnen, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Aldi Bio Maiswaffeln, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Netto Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Edeka Thunfischsalat - Mexican. Abendessen: Be Light Quark Magerstufe, Astenhof Hähnchen-Gyros. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Kinder Milchschnitte. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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