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Muito feliz com os resultados, desde o início às medidas e o peso diminuíram, são menos:
- 4 cm de cintura
- 5 cm de quadril
- 3 cm de busto
- 2 cm braço
- 6 cm coxa
Sem sofrimento, sem passar fome, abusando às vezes e retornando sempre ao foco! Feliz com o corpo, saúde em dia, exames ótimos e de quebra uma senhora reeducação alimentar que me ensinou a fazer escolhas melhores!
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56 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 122,19g | Eiw: 87,30g | Kohlh: 24,98g.
Frühstück: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Estrela do Oriente Damasco Seco, Aviação Manteiga com Sal, Seara Presunto Cozido, Président Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Cenouras, Cebolas, Tomates, Président Queijo Mussarela, Massa Pizza LOWCARB. Snacks/Sonstiges: Pão Lowcarb, Castanhas de Caju, Coopercam Queijo Minas Padrão, Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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