Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2012
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134,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 179,18g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 114,70g.
Frühstück: Mellanfil, Kokt Ägg, Crunchy Jordgubb & Yoghurt. Mittagessen: Crispy Chicken Caesar Sallad. Abendessen: Amerikansk Dressing, Surdegsbröd, Chorizos. Snacks/Sonstiges: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mehr...
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3836 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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arbestal's Gewichtsverlauf
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