Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 203,52g.
Frühstück: DIA Galleta Tostada, DIA Yogur Natural, Mercadona Mezcla de Semillas, Pan Blanco Tostado, Miel, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Zumo de Naranja, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Queso para Untar, Mermelada, Carrefour Panecillos Tostados (1), Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Vino Cabernet Sauvignon, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Café Espresso. Abendessen: Campofrío Jamón York, Auchan Rulo de Queso de Cabra, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Mercadona Leche Semidesnatada, Pan Blanco, Valor Cacao Puro en Polvo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Paté de Atún, Café Espresso, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde und 15 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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FAB1469's Gewichtsverlauf
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