Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 191,17g | Kohlh: 241,40g.
Frühstück: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Arándanos. Mittagessen: Queso Manchego, Tía Rosa Tortillinas, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Abendessen: Brócoli, Naranjas, Pimientos Verdes, Herdez Lomo de Atún en Agua, Jitomate, Peras, Manzana. Snacks/Sonstiges: Nueces, Kellogg's Zucaritas, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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