Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2018
|
105 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 82,19g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Арахисовая Паста, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Вода. Mittagessen: Вода, Слобода Майонез, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Печенье, Конфета, Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Село Зеленое Молоко 0,5%, Салат Рукколой, Язык Говяжий Отварной, Постный Борщ, Редис. Abendessen: Вода, Село Зеленое Молоко 0,5%, Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Перекресток Инжир Свежий, Груша, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Плов. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. mehr...
|
|
3543 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|