Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
|
76,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
2246 kcal
|
Fett: 45,85g | Eiw: 78,99g | Kohlh: 92,83g.
Abendessen: Leeks , Cooked Mushrooms (Canned), Cauliflower , Broccoli , Pams Seasoned Wedges, Beef Eye of Round (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Bourbon, DB Export 33. mehr...
|
|
3051 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 50 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shaun Walburn's Gewichtsverlauf
|