Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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57,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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2041 kcal
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Fett: 43,21g | Eiw: 133,45g | Kohlh: 287,21g.
Frühstück: 蘋果, 馬可先生 全麥吐司, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 明治 (Meiji) 特級燕麥蘇打餅乾, 泰山 十穀寶, 雞蛋（整個）, 餛飩, 玉米, 味王 紫菜湯, Costco 冷凍蔬菜, 旭家 蒟蒻. Abendessen: 馬可先生 全麥吐司, 泰山 十穀寶, 煮熟的比目魚, 巧克力海绵蛋糕, 素食蔬菜湯（加水翻熱）, 白飯, 炒杏鮑菇, 蝦, 全家 佛跳牆. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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