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比平常晚量體重
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45 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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3339 kcal
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Fett: 109,99g | Eiw: 216,82g | Kohlh: 365,56g.
Frühstück: 水煮蛋, 金潤益 黑芝麻粉, 芭樂, 愛之味 全豆豆奶（無加糖）. Mittagessen: 鹌鹑蛋, 清蒸或水煮蝦, 清蒸鱸魚, 豬肉, 元廚 油雞腿, 油飯. Abendessen: 胡椒餅, 義美 巧克力冰淇淋, 烤地瓜, 鮪魚罐頭, 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）, 地瓜球, 發糕, 魷魚. Snacks/Sonstiges: 咖啡蛋糕. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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