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hrus ttp semangat wlaupun naik,naik turun dlm diet itu kan biasa😂😂😂
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66,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1332 kcal
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Fett: 44,73g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Carnation Krimer Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Roti, Carnation Krimer Kental Manis, Mangga. Snacks/Sonstiges: Madu, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Indomaret Kacang Kulit. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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atikahfdzh's Gewichtsverlauf
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