|
Np to powoli w dół.
|
75,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
2744 kcal
|
Fett: 117,69g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 238,06g.
Frühstück: Rikka Musztarda Chrzanowa, Mlekovita Masło Extra Osełka, ProBody Chleb Probody, Sokołów Serdelki z Szynki. Mittagessen: Drożdżówka z Serem, Fitella Musli Chrupkie Truskawkowe. Abendessen: Surówka z Białej Kapusty, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Chipsy Śmietana Ser, Pikok Kiełbasa Śląska Klasyczna, Heineken Piwo. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
0. 6kg to nie powoli
. No chyba że to na tydzień...
01 Sep 18 vom Mitglied: Sokolica83
|
No będzie tydzień. Ale ja jeszcze miesiąc próbuje wagę utrzymać. Tylko mi się przez urlop trochę pezytyło. Ale narazie jest w granicach rozsądku.
01 Sep 18 vom Mitglied: hipa1981
|
To na tydzień 0.6 jest to zdrowy spadek wagi... Więc uśmiech zakładaj na buzię i się ciesz bo to dobry efekt 😁
01 Sep 18 vom Mitglied: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hipa1981's Gewichtsverlauf
|