Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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69,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1655 kcal
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Fett: 47,40g | Eiw: 74,36g | Kohlh: 218,16g.
Frühstück: Chiquilin Cereales Milenarios, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Setas, Gallo Cous-Cous Mediano, Hacendado Palitos con Frutos Secos. Abendessen: Alpro Yogur Natural con Coco. Snacks/Sonstiges: Amstel Radler, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Café, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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