|
sebenarnyanya mulai diet hari rabu, timbangan 49 tu di hari rabu.. hari jumat udh 48.6
|
48,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
1190 kcal
|
Fett: 40,92g | Eiw: 64,71g | Kohlh: 139,31g.
Frühstück: Bawang Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daging Kambing, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate. Mittagessen: Tomat Merah, Santan, Sayur Campuran, Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Teh Hijau, Permen. mehr...
|
Verlust von 54,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ratri ridhani's Gewichtsverlauf
|