Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1715 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 225,28g.
Frühstück: Café Espresso, Té Verde. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mandarina, Café Espresso. Abendessen: Zanahoria, Banana, Arroz a la Cubana. Snacks/Sonstiges: Pascual Mantequilla Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, La Sirena Spaghetti Boloñesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Correr - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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