Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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112,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1514 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 174,70g.
Frühstück: Gepelde Zonnebloempitten, Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Halfvol), AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Mittagessen: Campina Halfvolle Melk, Rozijnen, Gemengde Notenmix, Balsamico, Gepelde Zonnebloempitten, Europese Druiven, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Cos of Romaine Sla, LU Cracotte, Danone Hüttenkäse. Abendessen: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Kipfilet, AH Pastasaus Basilicum, Groentemix, Penne. Snacks/Sonstiges: Terrasana Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Halfvol), Starbucks Cappuccino, Macadamia Noten, Jumbo Gedroogde Abrikozen, Nectarines, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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