Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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103,6 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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3097 kcal
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Fett: 105,50g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 343,68g.
Frühstück: Blätterteig, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kaffee, Ja! Mini-Brezeln, Gekochtes Ei, Himbeeren, Milch 1,5%, Zimt, Haferflocken, Banane, Pink Lady Äpfel, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer. Mittagessen: Aldi Goldfit My Sprizz, Lorenz Nicnac's, Kinder Riegel (21g). Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Cheeseburger mit Tomate und/oder Ketchup, Gut & Günstig Laugen Brezeln. Snacks/Sonstiges: McDonald's Pommes Frites (Groß), Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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