Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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2772 kcal
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Fett: 103,75g | Eiw: 118,45g | Kohlh: 295,58g.
Frühstück: Батон Нарезной, Сахар, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Колбаса Докторская. Mittagessen: Пиво, Молком Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Сахар, Гречка Отварная. Abendessen: Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Изюм, Яблоко, Помидоры, Молком Молоко 2,5%, Пирог с Яблоками, Ладога Настойка Сладкая Клюквенная. mehr...
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3728 kcal
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Bewegung:
Велосипед - 3 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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