High pro day today and 2800 calories. Tomorrow is fast day. Our evacuees have gone home. For has moved farther south. It's quiet. You forget what it's like to have 2 little boys in the house. :-)
|
86,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
2137 kcal
|
Fett: 103,78g | Eiw: 137,61g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: American Cheese, Apples, Farmer John Classic Premium Sausage Links, White Bread, Butter, Boiled Egg. Mittagessen: Kroger Hot Dog Buns, Caspers Hot Dog, Cheese Filled Tortellini. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
northernmusician's Gewichtsverlauf
|