Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1896 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 179,09g | Kohlh: 193,96g.
Frühstück: Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Banana. Mittagessen: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Integralmedica Protein Crisp Bar Limão, Nestlé Requeijão Light, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Marilan Biscoito de Leite, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Coalhada Light. Abendessen: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Queijo Mozzarella, Patinho. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mel, Canto de Minas Coalhada Light. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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