Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
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1108 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 104,55g.
Frühstück: Pfirsiche, Hacendado Mantequilla Light, GutBio Mermelada Albaricoque, Panrico Pan Blanco Estilo Artesano. Mittagessen: Panrico Pan de Molde Sin Corteza, Vitalinea Yogur, Delave Carne de Pavo para Estofado, Gallina Blanca Sopa De Verduras. Abendessen: Camembert, Whisky, Roter Tafelwein, ElPozo Jamón York, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Clásico . mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Garten - 1 Stunde, Pasos - 1 Stunde, Küche - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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