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體重81.1
體脂27.4
水分49.7
基代1540
內臟脂肪14
肌肉55.8
骨質2.9
繼續上升中😭😭😭
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 81,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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2351 kcal
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Fett: 90,79g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 286,49g.
Frühstück: 雞胸肉, 鮮奶茶, 蔬菜沙律, 半熟烚蛋, 法式長麵包, 無糖豆漿. Mittagessen: 西瓜汁, 雞蛋, 花生醬夾心餅乾, 叉燒肉, 統一 拉麵道日式豚骨風味拉麵. Abendessen: 青菜, 香蕉, 水餃. Snacks/Sonstiges: 麥當勞 (McDonald's) 蛋捲冰淇淋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Sep 18 vom Mitglied: 95bbk
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01 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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01 Sep 18 vom Mitglied: 95bbk
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只有一個想法💡
就是不要胖回來
哈哈哈😂😂
目標早就訂好了啊，80啊，盡量努力💪💪
11月底公司測量希望達標。
01 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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