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昨日晚上吃酸菜白肉鍋 還好沒有上升太多😅
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57,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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891 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 21,53g.
Frühstück: 黑咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, Kirkland 無鹽奶油. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 耆盛 海帶芽, 甜椒, 鴨蛋. Snacks/Sonstiges: 杏仁奶, 黑咖啡. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
TRX - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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