Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1248 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 171,76g.
Frühstück: 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 豆瓣醬, 黑芝麻, 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 泰山 十穀寶, 味王 紫菜湯, 炒杏鮑菇, 餛飩, 蛤蜊/蜆, 旭家 蒟蒻, Costco 冷凍蔬菜, 木耳, 紅蘿蔔. Abendessen: 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 馬可先生 全麥吐司, 西柚. Snacks/Sonstiges: 牛舌餅. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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