Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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51,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1886 kcal
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Fett: 95,85g | Eiw: 154,27g | Kohlh: 99,60g.
Frühstück: 奇異果, 炒雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 雞胸肉（不吃皮）. Mittagessen: 牛柳（0.3厘米脂肪）, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 豆干, 滷蛋, 海帶（加醬油）. Abendessen: 蝦仁. Snacks/Sonstiges: 喜年來 蛋捲, 全家 飯糰. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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