Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1484 kcal
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Fett: 91,50g | Eiw: 147,49g | Kohlh: 18,69g.
Frühstück: Woolworths Select Light Thickened Cream, Primo Thinly Sliced Hungarian Salami, Cherry Tomatoes, Butter, Egg. Abendessen: Woolworths Extra Tasty Cheese, Woolworths Chicken Breast, Praise Caesar Dressing, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Woolworths Select Light Thickened Cream, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Premium WPI Rich Chocolate. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
1HR Gym - 1 Stunde, 1.5HR Walk - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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