Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2012
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112,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 53,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 135,21g | Eiw: 40,43g | Kohlh: 16,82g.
Frühstück: Keilbasa Bake, Bacon, Egg. Abendessen: Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Walnuts, frankfurter. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Climbing Stairs - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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