Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1725 kcal
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Fett: 76,90g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pan Integral Tostado, Café Espresso, Té Verde, Té Verde. Mittagessen: Mandarina, Tomates Cherry, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espárragos Medianos, Edulis Ensalada Variada, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Pan Integral de Centeno , Ajo, Sal, Pescanova Langostinos Cocidos , Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Sonstiges: Pomelo, Banana. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Correr - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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