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После роллов и суши то, очень даже радует, что не сильно заливает👍🏼💪🏼
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49,9 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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1223 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 123,11g | Kohlh: 76,94g.
Frühstück: Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bio Масло Кокосовое, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Огурец (без Кожуры), Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс. Abendessen: Баклажан, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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