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30筋肉量37消耗480卡
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2018:
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3177 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 407,15g | Kohlh: 259,55g.
Frühstück: 紅鷹牌 海底雞, 香蕉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, A菜. Mittagessen: 麵線, 全聯 雞里肌肉, 芭樂, 蒸南瓜, 雞蛋. Abendessen: TNA 乳清蛋白, 安佳 較低脂乳酪, 全聯 雞里肌肉, 雞蛋. Snacks/Sonstiges: TNA 乳清蛋白, TNA 乳清蛋白. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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